Tips Agar Mata Agan Kuat Mantengin KASKUS Seharian

HOLA AMIGO

HALO PARA JURAGAN SEKALIAN

_________________________________________________________

Agan Sering mantengin Kaskus lewat PC?

Agan juga suka Main Game Online ber jam jam?

Atau suka nonton TV?

Mata cepet cape / lelah?
Berikut ane mau bagi-bagi Tips buat agan sekalian biar punya
STRONG EYES alias MATA KUAT

___________________________________________________________
Quote:Singkat cerita dari ane:
Sejak 2009, karena uda mulai bekerja, ane mantengin monitor kurang lebih 10jam setiap hari, sampai saat ini, dan mata ane sehat + ga pake kacamata.
Karena ane selalu punya cara menyiasati agar mata ane selalu sehat dan kuat

Yuk ane bagi caranya buat agan-agan sekalian, biar sama sehatnya kyk ane

Berikut Hal-hal yang perlu diperhatikan agar mata selalu sehat:

1. CAHAYA CUKUP
Jangan pernah membiasakan main komputer/laptop/menonton TV di dalam ruangan yang gelap dalam waktu yang lama (lama = lebih dari 2 jam)
Tempatkan PC/TV kamu di tempat yang cukup cahaya.
Spoilerfor Contoh: Ini Meja Kerja Ane, Bersih Kinclong dan Penuh Cahaya *alay*

POSISI LAMPU
Usahakan Lampu berada tepat di atasmu ketika melakukan aktivitas PC maupun menonton TV.

Mengapa demikian?
Karena mata akan cepat lelah jika terfokus hanya pada 1 pusat cahaya, yaitu monitor, jika cahaya dalam ruangan cukup/banyak, maka fokus mata akan terbaur karena banyaknya cahaya, sehingga mata tidak mudah lelah.
___________________________________________________________

2. SIRKULASI UDARA LANCAR
Nyalakan AC/Kipas Angin, atau buka jendela ruangan agan, agar sirkulasi lancar

Usahakan selalu agar agan berada dalam ruangan yang bersirkulasi udara baik!

Spoilerfor Contoh: Lagi-lagi ruang kerja ane nih, tepat di atas meja kerja ane tuh
Ada 2 buah lampu, 1 Kipas angin, dan 1 CCTV (diawasin

)

Mengapa udara jg berpengaruh?
Karena saat tubuh kita kekurangan Oksigen(OÂ²) maka otak kinerja otak akan menurun, akibat dari kinerja otak yang menurun, fungsi-fungsi tubuh kitapun akan menurun pula, akibatnya kita menjadi mengantuk, lemas dan tidak bersemangat.
___________________________________________________________

3. MINIMALKAN KECERAHAN LAYAR
Kecilkan atau Minimalkan Kecerahan Layar (Brightness) agan sesuai kemampuan mata agan, maksudnya, kecilkan sesuai kebutuhan aja, yang sekiranya enak dilihat, dan sesuaikan dengan keadaan cahaya dalam ruangan.
Spoilerfor Contoh: Ini PC ane, pake Brightness 15 aja

Kenapa Dikecilin gan?
Karena semakin kecil kecerahan layar, membuat mata kita tidak cepat lelah, jadi bisa pantengin monitor berlama lama

___________________________________________________________

4. ATUR JARAK DUDUK
Jangan terlalu dekat dengan layar, terutama yang suka main game PC
Spoilerfor Ilustrasi Saja: Ilustrasi Saja, Jaraknya segitu, tapi duduknya jangan dicontoh ya

Mengapa begitu?
Semakin dekat mata kita dengan layar, maka radiasi dari layar tersebut smakin besar, dapat menyebabkan mata kering dan cepat lelah.
Dengan jarak yang tepat, maka daya tahan mata kita akan terjaga.
___________________________________________________________

5. MAKAN WORTEL
Wortel adalah makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Ane selalu makan Sup Wortel tiap siang gan.
Spoilerfor Penampakan Sup: Sebenernya ini Sup ayam, tapi ane selalu comot paling banyak Wortel + Kentangnya aja, ayamnya dikit

Mengapa makan Wortel?
Karena Wortel mengandung Vitamin A, dan Vitamin A sangat bait untuk kesehatan mata.
Teman ane seorang Dokter di Jerman, dari dulu selalu blg gini ke ane
"WANNA HAVE STRONG EYES? JUST EAT CARROT"
___________________________________________________________
6. SERING LIHAT WARNA HIJAU
Melihat warna hijau paling mudah dan gampang ditemui adalah dengan melihat pohon, entah di tepi jalan, atau di taman.
Warna hijau yang segar juga dapat membuat mata nyaman

Spoilerfor Contoh: Gimana, liat di monitor aja seger, apalagi aslinya

Kenapa warna Hijau?
Karena warna hijau membantu agar kita merasa lebih santai.
Selain itu hijau juga bisa menyegarkan mata serta mengembalikan energi agan.
Warna hijau sering digunakan sebagai warna dinding untuk ruang kelas karena bermanfaat untuk pereda stress lho!

Sama kayak kalo ngaskus trus dikasi cendol

gan, seger jg kan?

___________________________________________________________
7. JANGAN SIKSA MATA AGAN
Tubuh memiliki kemampuan untuk memberi respon jika ada sesuatu yang salah pada salah satu organnya, termasuk mata, jika mata sudah lelah, biasanya memiliki tanda tersendiri, beberapa tanda tersebut antara lain
- Pandangan Kabur/Buram
- Kepala Pusing
- Mata Berair
SEGERALAH ISTIRAHATKAN MATA ANDA GAN!
Pejamkan mata kurang lebih 15-30 menit, tidur jg gapapa

Jika terus dipaksakan, kemungkinan mata agan bisa minus,
ntar malah pake kacamata lagi, hehe

Quote:NB: Cara di atas juga diterapin ke adik ane yang menderita Silinder,
dan karena kebesaran-Nya, mata adik ane berangsur sembuh

Adik ane dari kecil suka nonton TV terlalu deket, makanya sampe kayak gitu

___________________________________________________________
TAMBAHAN TIPS DARI AGAN-AGAN SEKALIANQuote:Original Posted By yusufaisala â–º
tips tambahan dari mapel pelajaran komputer pas ane smp: antara layar komputer jangan lurus horizontal dengan mata. apalagi diatas mata. jadi usahain mata agak MENUNDUK. Quote:Original Posted By laminzz â–º
Tambah lagi gan
Jangan lupa 15 menit sekali membuang pandangan ke tempat jauh biar mata bisa fokus kembaliQuote:Original Posted By iniraidiw â–º
sampe skrng mata ane (alhamdulillah) masih normal