Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Quote:
Alhamdulillah, terimakasih kepada kaskuser. Ini HT pertama ane, semoga ilmu yang ane share ini bermanfaat untuk kehidupan kita semua Aamiin...
Kalau mau tau lebih lanjut bisa lihat postingan ane tentang Konsep Kerja Pikiran Sadar & Bawah Sadar di Thread ini
Quote:Warning!!!
Setelah membaca postingan ini diharapkan kalian menyadari betapa dahsyatnya kemampuan otak yang akan mengubah cara pandang dan berpikir anda menjadi lebih baik & positif
Lanjutan info pada postingan sebelumnya yg saya buat tentang konsep kerja pikiran sadar dan bawah sadar kali ini saya berbagi kepada kalian tentang Aktivitas Sehari-hari yang Terlewatkan oleh Pikiran Sadar Kita
Sebelum membahas lebih jauh, ada baiknya kita semua paham terlebih dahulu oleh konsep 4 Gelombang Otak yang bekerja pada otak kita yang sungguh luar biasa
Oke langsung saja saya akan memberitahukan kepada kalian wilayah otak kita, yg dimaksud wilayah di sini adalah 4 fase gelombang otak manusia. Ya, manusia memiliki 4 gelombang otak (betha, alpha, tetha, delta) yang memliki karakteristik berbeda-beda pada tiap fasenya, bingung ? Simak penjelasan simple saya tentang 4 gelomb
ang otak manusia, apa yg terjadi di setiap fase, dan pengaruhnya bagi kehidupan.
Quote:Lihat gambar gelombang otak dibawah ini, perhatikan dengan seksama !
Frekuensi gelombang otak yang terekam oleh EEG
Sekilas apa yg dapat kalian tangkap dari perbedaan ke-4 gelombang otak tersebut ?
Pasti bagi kalian yg mengenal atau pernah belajar hipnotis langsung tahu maksud dari gambar di atas, dan bagi anda orang awam pasti akan melihat perbedaan terletak pada frekuensi dan kerapatan yg ada pada tiap gelombang. Betul sekali kalian
Semakin besar frekuensinya maka kerapatan gelombang otak juga semakin rapat, begitupun sebaliknya semakin kecil frekuensinya maka gelombang otak semakin renggang. Mengapa demikian ?
Setiap gelombang otak menggambarkan tingkat kesadaran manusia, gelombang otak betha menandakan orang dalam kondisi aware semakin turun ke gelombang delta maka tingkat kesadaran manusia juga menurun namun tetap aware hanya skala intensitas kesadarannya yang berkurang di pikiran sadar. Karena sesungguhnya pikiran bawah sadar akan tetap aware pada lingkungan sekitar.
Yuk kita bahas satu per satu tentang gelombang otak dengan bahasa yang mudah dipahami, dimulai dari gelombang betha, alpha, tetha, dan delta. Cekidot yaaa....
Gelombang Otak Betha
Spoiler for bethaGelombang otak betha merupakan gelombang otak yang terjadi ketika kita berada kondisi aware, dimana otak kita sangat analitis terhadap setiap infromasi yang masuk ke dalam otak. Pada kondisi ini otak kita berusaha menganalisa setiap informasi yang mana baik untuk disimpan dalam bank memory atau yang tidak perlu disimpan.
Karakteristik:
Berada pada frekuensi 13-30 Hz
Kerapatan frekuensinya sangat rapat
Kondisi terjaga: tegang, konsentrasi tinggi
Aktivitas: Mengerjakan proyek rumit, Olahraga, Berdebat, dll
Gelombang Otak Alpha
Spoiler for alphaGelombang otak alpha merupakan gelombang otak yang terjadi ketika kita berada kondisi antara sadar dan tidak sadar, biasa disebut kondisi trance dimana pikiran dan tubuh kita merasa sangat rileks dan santai namun fokus. Pada kondisi ini sangat cocok untuk memberikan sugesti positif bagi seseorang.
Karakteristik:
Berada pada frekuensi 7-13 Hz
Kerapatan frekuensinya agak renggang dibanding betha
Kondisi terjaga: waspada tapi rileks dan santai, tidur ayam
Aktivitas: Memecahkan masalah, belajar ideal, menulis, membaca, menonton tv, bermain games, dll
Gelombang Otak Tetha
Spoiler for tethaGelombang otak tetha merupakan gelombang otak yang terjadi ketika pikiran dan tubuh benar-benar merasakan rileksasi, santai, dan tenang. Pada kondisi ini adalah saat yang tepat untuk melakukan hypnotherapy (terapi psikis & mental dengan metode hipnotis)
Karakteristik:
Berada pada frekuensi 3,5 - 7 Hz
Kerapatan frekuensinya renggang
Kondisi setengah terjaga: santai, mengantuk, tidur mengalami mimpi
Aktivitas: Mencari ide kreatif, melamun, dll
Gelombang Otak Delta
Spoiler for deltaGelombang otak delta merupakan gelombang otak yang terjadi ketika pikiran dan tubuh benar-benar dalam kondisi full relaks sehingga menghiraukan kondisi sekitar. Pada kondisi ini tubuh melakukan self healing.
Karakteristik:
Berada pada frekuensi 0,5 - 3 Hz
Kerapatan frekuensinya sangat renggang
Kondisi tidak terjaga: sensor indrawi dengan luar terputus
Aktivitas: tidur nyenyak tanpa mimpi (tidur kebo), koma
Saya rasa penjelasan singkat di atas dapat dicerna oleh orang awam, dan sekarang saya akan memberikan pertanyaan terkait gelombang otak terhadap keseharian kita yang pasti kalian lakukan setiap hari tanpa kalian sadari.
1. Pernahkah kalian memikirkan mekanisme urutan ketika kalian mandi? misal: mengambil handuk, menakar banyaknya pasta gigi, sabun, atau shampo yg digunakan?
Spoiler for Jawaban
Kalau saya pribadi tidak pernah (kurang kerjaan banget sih kalo diitungin haha), saya hanya mengira" semuanya sesuai kebutuhan. Inilah cara kerja bawah sadar, tanpa perhitungan karena semuanya terjadi secara otomatis begitu saja dan terekam setiap hari. Ibaratnya kalau ditanya soal perkalian 1 angka pasti kita sudah tidak memikirkan lagi karena semuanya sudah tersimpan di bawah sadar. Kapanpun kita butuhkan informasi tersebut otomastis pikiran bawah sadar mendapat trigger untuk terlintas di pikiran sadar.
2. Ketika pertama kali belajar mengendarai sepeda/motor/mobil pasti kagok dan kaku, benar? Tapi setelah mahir dan pandai semua terjadi begitu saja kan? Mengapa demikian?
Spoiler for Jawaban
Yup benar sekali, pada saat belajar mengemudi pertama kali pasti kita semua akan kagok/kaku memegang kendali. Tapi, kalau sudah mahir ya semuanya berjalan lancar begitu saja. Pada kasus ini pikiran sadar bekerja pada saat awal kita belajar mengemudi, critical factor bekerja untuk menganalisa kira" apa yang akan dilakukan selanjutnya.
Contoh: Pertama harus memposisikan kontak ON, lalu tarik kopling kemudian masukkan ke gigi 1, lalu tarik gas secara perlahan sambil melepas kopling. Kalau ada polisi tidur di rem sambil menginjak rem dan menekan kopling juga menurunkan gigi. Begitu seterusnya hingga kita benar" mahir dan semua informasi itu tersimpan di bawah sadar dan kita tidak perlu mengingat setiap detial langkahnya. Semua terjadi begitu saja.
3. Pernahkah ketika kalian sedang membaca/bermain games dan diminta oleh orang tua untuk melakuan sesuatu namun kalian tetap asyik fokus dengan apa yg kalian kerjakan pada saat itu dan menghiraukan semua perintah yg diberikan pada kalian?
Spoiler for Jawaban
Pernah, sering malah (pasti dosa nih saya wkwk). Nah inilah bawah sadar, ketika sudah fokus terhadap sesuatu semuanya terasa begitu relax, santai, dan nikmat. Sehingga apapun gangguan dari luar/lingkungan akan dihiraukan.
4. Kata kebanyakan orang, belajar pada jam 2-3 pagi atau mendekati subuh lebih mudah masuk dan cepat hafal. Apakah kalian sering melakukan hal itu? Mengapa bisa demikian?
Spoiler for Jawaban
Sangat sering, ketika saya SMA saya selalu belajar pada jam demikian. Apakah ada hasilnya? Alhamdulillah, saya masuk peringkat
(sombong dikit hehe). Kalau cara ini kalian pakai, Insya Allah pasti kalian sangat mudah untuk menghafal pelajaran dan hasilnya adalah peringkat kelas (y). Trus apa hubungannya dong belajar dini hari sama cepet hafal ?? Nah kembali lagi ingat pada postingan diatas, pada saat tidur gelombang otak berada pada fase tetha-delta, ketika baru bangun tidur maka gelombang otak berada pada fase alpha. Nah pada kondisi alpha ini adalah waktu yang efektif untuk memasukkan segala informasi untuk diingat dengan cepat. Sebenarnya selain dini hari, kondisi alpha ini bisa diciptakan kapanpun kita mau, kalau saya sudah menanamkan anchor hanya dengan memejamkan mata dan menjentikkan jari serta berdo'a maka setelah itu saya berada pada kondisi alpha dan siap untuk belajar.
Selain itu cara saya untuk mudah menghafal adalah dengan cara belajar pertama hanya membaca bab yang mau dipelajari dengan fokus, kemudian buat catatan kembali dari apa yang sudah dibaca, tidur sebentar cukup 5-30 menit (yang penting tidur) asal jangan terlalu lama karena mengingat waktu SKS yg saya gunakan untuk belajar hehehe... Setelah bangun langsung deh, boleh cuci muka atau istirahat sejenak menstabilkan otak langsung belajar menggunakan catatan yg saya buat. Cara ini terbukti efektif bagi seorang yang memiliki cara belajar Visual, untuk cara belajar Auditori & Kinestetik coba cari cara belajar kalian sendiri
5. Saat kalian tertidur sangat nyenyak, kemudian ada seseorang yang membangunkan anda dan membuat anda terkaget pada saat bangun anda akan merasa pusing? Kenapa bisa pusing?
Spoiler for Jawaban
Pasti pernah kalian mengalami hal demikian kan, kenapa hayooo?? Ingat kembali pada postingan di atas. Ketika tidur gelombang otak kita berada pada kondisi tetha-delta, dan ketika bangun/sadar kondisi otak berada pada kondisi betha-alpha.
Trus apa hubungannya kok bisa jadi pusing?? Lihat kerapatan frekuensi pada masing fase gelombang otak, ketika tidur kita berada pada fase gelombang otak tetha/delta dimana kerapatan frekuensinya begitu renggang yang menandakan kita begitu sangat relax dan nyaman, ketika dibangunkan dengan kaget maka kondisi gelombang otak langsung berpindah ke kondisi betha-alpha yang menyebabkan frekuensi langsung merapat dan mengharuskan kita dalam kondisi aware. Bayangkan apa yang terjadi ?? Perpindahan lompatan frekuensi yang begitu cepatlah yang menyebabkan kepala kita menjadi pusing.
Quote:Kesimpulan
Bagaimana brosis? Begitu banyak ya kejadian sehari" yang kita lakukan dimana semuanya di kontrol lebih banyak oleh pikiran bawah sadar dibanding pikiran sadar.
Sekarang sudah paham kan terkait gelombang otak, maka dari itu kalau kita sedang ingin menghafal sesuatu coba turunkan frekuensi gelombang kita ke alpha agar informasi dapat terserap dengan kuat oleh bank memori
Bayangkan jika keseharian kita lebih besar dipengaruhi pikiran sadar? Hidup kita penuh dengan matematis dan semuanya akan terjadi sangat lama dan waktu pun terbuang sia-sia hehehe...
Sungguh dahsyat kemampuan otak kita yang sudah diberikan oleh Allah Subhana wa ta'ala. Patut kita syukuri semua yang telah diberikan oleh-NYA
"Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?"
Jika ada yang ingin ditanyakan mengenai ini atau yang berkaitan dengan postingan ini silahkan tulis di komen, ane akan jawab dengan pengalaman dan ilmu yang ane pelajarin selama ini
Semoga infonya bermanfaat,
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Sumber: Pengalaman pribadi, Seminar & Workshop
Link 1
Link 2
Quote:
Kunjungi trit ane sebelumnya Konsep Kerja Pikiran Sadar & Bawah Sadar di Thread ini
Sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/537a003b128b4688698b4574
